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    大渔场:怀孕期大鱼大肉补错了!吃对了海鲜一样生健康宝宝

    时间:2016-12-20 15:23 来源:未知 作者:admin

      

    龙虾郑总

     

      怀孕的妈妈们都会产生一些生理反应,比如会出现头痛、头晕的症状,嗜睡、懒懒的、打不起精神。加以前从来没有经历过,很容易引起精神紧张和焦虑,导致植物神经功能紊乱,而出现头痛。其实这些都是怀孕后体内变化不定的激素引起的,于是很多怀孕妈妈开始担心会不会为此影响了身体健康,是否要赶紧大量的补充以免对宝宝的生长发育造成不良的影响。于是,很多怀孕的妈妈,尤其是第一次怀孕的妈妈选择吃大鱼大肉的方式来进补,那么刻意的在怀孕期间吃大鱼大肉就真的对么?怀孕妈妈们究竟要如何正确饮食才能生出健康宝宝呢?这都是值得我们仔细探讨研究的问题。

      怀孕期间餐餐大鱼大肉 刚出月子查出胆囊结石

      怀孕是准妈妈们的特殊时期,也是全家上下的特殊时期。丈夫、长辈的重点都在肚子里的宝宝身上和准妈妈的健康上,于是总是会买很多滋补品与大鱼大肉要做给怀孕的准妈妈们吃。来自福建的黎女士怀孕期间,身体消瘦的她一直是家里的重点照顾对象,猪蹄汤、乌鸡汤、鱼头汤等餐餐不落,10月底,黎女士剖宫产生下一个男孩。没想到刚出月子,她便在喝下一碗浓汤后突然腹痛且呕吐不止,在当地医院被确诊为胆囊颈部泥沙型结石,医生建议切除胆囊。肝胆结石专家提醒到,准妈妈们在怀孕期间应均衡饮食,不应摄入过量脂肪。胆汁中胆固醇含量饱和,不仅会加速胆结石的形成,还会引起胆囊剧烈收缩,使胆结石患者出现胆绞痛和急性胆囊炎,严重时还有可能危及生命。

      不知道大家是否知道曾经这样一条新闻,一位怀孕28周的准妈妈只是因为中午吃了一碗红烧肉,突然肚子剧烈疼痛而且呕吐不止。刚开始以为这是妊娠反应,后来实在腹痛难忍,家人才急忙将她送到医院。检查后才发现,赵女士患了急性重症胰腺炎,胎死腹中。在怀孕期间,胆固醇分泌增多,再加上食入大量高蛋白及油腻食物容易诱发胰腺炎。妊娠合并胰腺炎的临床表现不典型,误诊率较高,可误诊为阑尾炎或急性胃肠炎,也会误诊为临产。医生提醒,孕妇在补充营养时应注意摄入均衡,不要总是大鱼大肉,否则会对身体造成过大的压力,影响孕妇的身体健康。

      怀孕期间拒绝盲目进补 吃对大渔场海鲜生健康宝宝

      怀孕的准妈妈们在这个特殊时期,需要摄入的营养成分和普通人还有没有怀孕的时候是不一样的。怀孕的妈妈们的一些生活习惯如偏食、挑食、节食减肥、饮酒吸烟等不良习惯或长期口服避孕药,都会引起某些微量营养素的失衡,影响宝宝的健康成长。中医认为,妊娠后月经停闭,母体全身处于阴血偏虚、阳气相对偏盛的状态,这时应该滋阴凉血,而不是一味地盲目进补。有很多的补品,其实会危害孕妇和宝宝的健康与安全,甚至造成很严重的后果。为了给宝宝创造一个良好的孕育空间,足量和多样式的营养摄入十分重要。有研究统计显示,孕妇和哺乳期妇女对所有维生素、矿物质和微量元素的需要量大约是非妊娠妇女的1.8倍。怀孕期间的大鱼大肉是要避免的,但是深海海鲜却是不可或缺的。那么孕妇在怀孕期间吃哪些海鲜比较好呢?资深水产行业专家,大渔场海参创始人郑云涛先生给出了大家解答。各位怀孕的准妈妈们不妨来看看:

      1、海鱼

      因为海鱼富含欧米加-3脂肪酸,这种物质有延长怀孕期、防止早产的功效,也能有效增加婴儿出生时的体重。

      2、对虾

      对虾富含有很高的钙。如果孕妇吃虾以后没有不良反映,在怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素,尤其是钙可以促进幼儿的生长,也可以促进幼儿脑部的发育。

      3、海参

      海参能够增加准妈妈的免疫力,丰富的DHA使宝宝更聪明。尤其怀孕期间体虚的准妈妈们,海参是温热型,吃多了就会上火,因此要注意控制哦,基本上控制在一到两周吃一次即可。

      那么怀孕的准妈妈们如何能够品尝到新鲜的、安全的、无污染的大自然回馈的海鲜美食呢?大渔场值新春之际,重磅推出大渔场海鲜礼盒--有辽参的海鲜礼盒!大渔场团员海鲜宴礼盒内含八种产品:即食海参、大海虾、带鱼段、真鳕鱼排、笔管鱼、多春鱼、鲅鱼段,不但分量十足,而且全程冰鲜,冷链快递直达家中,让准妈妈们吃上最新鲜的海洋营养。大渔场创始人郑云涛先生最后提醒广大孕妇妈妈们,食用海鲜时,一定要控制好数量,不可过多。很多海鲜都不容易消化,特别是偏寒型的,食用过多不仅引起肠胃不适,还容易流产,因此绝对不能多食。

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